Collar de la osteocondrosis es una enfermedad, en que la pulpa entre las vértebras, realiza la función de amortiguador, se convierte en rígido con un paño.
Dolor en el cuello? Mareos? El crujido? Cuello el dolor de espalda? "¿Osteocondrosis..." – piensa, tomando la solicitud en línea. Sin pánico! La osteocondrosis de la columna cervical – no es una sentencia, se puede evitar, retrasar e incluso curar. Como? Vamos a tratar.
Introducción
Por desgracia, el collar de la osteocondrosis es una enfermedad silenciosa y perverso. Usted puede no sospechar de su existencia, hasta que en algún momento no siento un espasmo muscular y el dolor en el cuello. A menudo, cuando este se agregan mareos y adormecimiento de las extremidades.
La razón de estas, aparentemente no relacionadas de los fenómenos de la compleja naturaleza de la osteocondrosis.
¿Qué es la osteocondrosis: del total de la...
La osteocondrosis es una enfermedad de la columna vertebral, en el que se dañan discos intervertebrales m? s que realizan la función de los amortiguadores. Apretando y descomprimir, dan la columna vertebral de la firmeza y elasticidad de la piel, a la vez que permite al cuerpo a mantener el equilibrio durante el movimiento. Cuando sus parcial o total destrucción de este equilibrio se pierde, lo que inevitablemente repercute en la actividad motora de la persona. La causa de estos cambios a menudo resulta físico, el desgaste y la deformación de la unidad o, en pocas palabras, su "envejecimiento". El resto de partes de nuestro cuerpo pueden que nos sirven fielmente durante muchos años.
Se considera que la osteocondrosis es una enfermedad de edad. Sin embargo, los últimos años de la enfermedad notable "rejuvenecido": en la zona de riesgo se encuentran las personas de 25 años y menores. La culpa recae en el estilo de vida sedentario, la mala alimentación y la cargas no uniformes cargas físicas en el cuerpo. Además, las estadísticas muestran que más de la osteocondrosis sufren las mujeres. Ante todo, esto se debe a los rasgos anatómicos y emocional de fondo. Sin embargo, más pesado que la enfermedad se produce, precisamente, el de los hombres.
...privado – osteocondrosis cervical
La osteocondrosis de la columna cervical es más común. El hecho de que precisamente en el cuello se concentra la mayoría de los vasos sanguíneos y las terminaciones nerviosas, mientras que las vértebras es mucho menor (aproximadamente la mitad en comparación con lumbar departamento), y el corsé muscular sensiblemente más débil.
Junto con la alta movilidad y por la proximidad de la región cervical de la médula espinal de nuestro organismo necesita en mayor énfasis.
Que peligroso cuello de la osteocondrosis?
Por desgracia, el riesgo de enfermedad degenerativa del disco cervical justificada anatómicamente – a través de la región cervical pasan vertebrados de la arteria, que saturan la sangre de importantes centros de estudio en los departamentos del cerebro. Y los fallos y las violaciones de suministro de sangre pueden ser irreversibles, que van desde el aumento de la curvatura de la columna vertebral (cuello de la lordosis) y hasta la pérdida total de la capacidad motora, derrame cerebral e incluso la muerte.
Afortunadamente, no notar los síntomas de una catástrofe inminente casi imposible: problemas con la coordinación, el fuerte deterioro de la visión y de la audición, las frecuentes mareos y pérdida de la conciencia...
Si junto con regular cervical dolor usted nota estos síntomas, acuda inmediatamente al médico!
Diagnóstico y síntomas de la enfermedad degenerativa del disco cervical de la columna vertebral
La osteocondrosis es una condición seria, y puede diagnosticar sólo un técnico cualificado, es decir, el médico-la columna vertebral, especializado en la solución de los problemas de la columna, el ortopedista o un neurólogo.
Más precisos métodos de diagnóstico de la enfermedad degenerativa del disco cervical: una radiografía, una tomografía computarizada (tc) y la resonancia magnética nuclear la resonancia (resonancia magnética), que permiten identificar no sólo los síntomas sheyno-clínica de enfermedad degenerativa del disco, sino también otros cambios en el cuerpo.
Cuando aparezca la serie de los siguientes síntomas, acuda inmediatamente a un profesional de consulta al médico.
- torpe, el dolor, intenso dolor en el cuello y la nuca
- cuello el dolor de espalda, el crujido cuando se gira la cabeza
- mareos, "el velo" ante los ojos, desmayos
- el dolor de cabeza
- náuseas, vómitos
- entumecimiento de las extremidades
- el ruido en los oídos, disminución de la visión
- el total de la debilidad muscular
Dolor a la osteocondrosis suelen ser el dolor la naturaleza, dan en la cabeza y acompañado de la sensación de adormecimiento de manos y pies. Esto se debe, sobre todo, pellizcado de las terminaciones nerviosas y el aumento de la presión intracraneal.
La naturaleza de la enfermedad degenerativa del disco
Como cualquier enfermedad, la osteocondrosis de la columna vertebral tiene varias etapas de desarrollo.
Para entender mejor que ocurren en el cuerpo de los procesos ofrecemos primero entender en la estructura de la propia unidad, a continuación, analizar qué cambios son característicos de cada etapa de la enfermedad degenerativa del disco.
El vertebral el disco se compone de varias partes: pulpous gelatinoso núcleo (parte interna), fibroso anillos (exterior) y de cartílago hialino que separa la unidad de la vértebra y que realiza la función de nutrición.
Purposee ornamentados motor de agua, y es el responsable de la depreciación, ajustando bajo centro de gravedad, salivas y moviéndose como el mercurio la pelota. Rodea su fibroso anillo, por el contrario, tiene una estructura sólida y consta de entrelazado de las fibras. Dado que la principal tarea de la fibroso anillos – proteger el motor contra daños, se adopta el "golpe" en el caso de cargas elevadas.
La fase de la enfermedad degenerativa del disco
Tradicionalmente distinguen cuatro etapas de la osteocondrosis.
La osteocondrosis cervical grado 1 – doklinicheskaya etapa
Es la etapa temprana de la enfermedad, cuando se produce el llamado "secado" de la unidad: disminuye su altura y firmeza a la piel.
Al este de los cambios estructurales aún no – sin embargo, como los síntomas y, en consecuencia, de las quejas. Usted no puede sentir malestar; los únicos "presagio" pueden ser la rigidez matutina y salinas de sedimentos en el área del cuello. Aunque, de acuerdo con nuestro modo de vida, estas sensaciones son más bien la norma.
La osteocondrosis cervical grado 2 – el comienzo de los cambios estructurales
Aquí comienzan los cambios irreversibles en polipozom el núcleo de la necrosis y destrucción causados por el incumplimiento de los procesos de cambio, simultáneamente con la formación de grietas en la fibroso el anillo.
El organismo comienza a enviar señales de SOS en forma abrupta el dolor en el cuello, en la reducción de la resistencia, la rápida fatiga.
La osteocondrosis cervical grado 3 – progresista discotecas
Se rompe la estanqueidad de la fibroso de los anillos y, en consecuencia, purposee núcleo "protuberancias" en el canal medular a través de las grietas que se han formado.
Si la ruptura total de la envoltura externa no se produce, entrevertebral disco aún se puede recuperar. Este proceso se conoce como la protrusión de la disco de la columna vertebral y se trata con éxito en el ámbito ambulatorio. Cuando usted se siente el dolor persistente en el cuello y la espalda, avanza en el tiempo de las cargas y de la estancia en una incómoda postura.
En el caso de la total destrucción fibroso anillos a los dolores de cabeza se agregan problemas con la coordinación, mareos, náuseas; se produce el riesgo de discapacidad. Debe rápidamente atención médica!
Collar de la osteocondrosis 4 grado – regeneración
Como resultado de los procesos irreversibles entre las vértebras se forman crecimientos (los osteofitos), el bloqueo de la movilidad de las articulaciones. Purposee el motor se sustituye por la de la cicatriz con un paño, las terminaciones nerviosas hay, la curación sólo es posible a través de la cirugía.
Paradójicamente, en términos de bienestar, usted puede sentir una notable mejora – la columna vertebral recupera la capacidad de tomar la carga. Sin embargo, el dolor y la limitada actividad motora posteriormente se intensificará.
Las causas de la enfermedad degenerativa del disco
Ay, hablando sobre las razones de esta delicada enfermedad, como la osteocondrosis, tiene que tener en cuenta muchos factores: de las condiciones externas a la misma.
Como entender lo que está en riesgo? Mentalmente marque la casilla junto a cada uno de los puntos más adecuados para usted y su estilo de vida.
- Usted ha tenido una lesión en la columna vertebral?
- Hay exceso de peso (el grado de obesidad)?
- Expuestos a los hábitos perjudiciales (tabaco, alcohol), regular el estrés?
- Usted está sufriendo de enfermedades crónicas, como las enfermedades infecciosas, la violación de los procesos de cambio?
- Su trabajo se relaciona con el trabajo manual pesado?
- Le diagnosticaron una violación de la postura y/o pie plano?
- Tienes regulares de carga de la columna vertebral?
Si al menos a una de las preguntas ha respondido afirmativamente, por desgracia, en el grupo de riesgo. Esa es la mala noticia. Pero hay una buena: la osteocondrosis de la columna cervical puede detener, curar e incluso prevenir oportunamente el diagnóstico y el comienzo de una correcta prevención.
Cómo prevenir la osteocondrosis
Hay una serie de medidas preventivas que recomendamos seguir para el juego de "proyectos" con la osteocondrosis de la columna cervical.
Paso 1. Pónganse de pie!
Mantiene un estilo de vida sedentario? Sedentaria trabajo, muchas horas de encontrar detrás de un equipo irregular y la mala alimentación, el la falta de sueño, el estrés... Familiar?
Todo ello contribuye a "estancada" los procesos en el organismo y provoca la etapa inicial de la osteocondrosis.
Para evitar la progresión de la enfermedad, es razonable aproximación a la rutina de la jornada de trabajo, tome descansos regulares (cada hora en cinco minutos) y más cuiden su salud. Créanme, muy pronto usted mismo dice "gracias".
Como regla general: coloque los avisos o en situación de "ejecución" casos – servicio de despertador), para que en el el bombo no pasar el tiempo... cuando lo que necesita para levantarse y caminar.
Paso 2. Cuide propia conveniencia!
Bajo la comodidad, nos referimos a las señales que emite el cuerpo. Escucha y ten cuidado de ti mismo!
En primer lugar, evite el exceso y sin fundamento de cargas. Si usted frecuentador del gimnasio, lote peso, no te pierdas el entrenamiento y cuidado con la regularidad de entrenamiento.
En segundo lugar, olvídate de los zapatos incómodos. No nos animamos a despiadadamente deshacerse de sus favoritos de salida zapatos o botas que se quedan para ocasiones especiales. Es importante que estos "casos especiales" no se conviertan en su norma de vida 24/7. "Todos los días" elige zapatos con una cómoda palanca, no causa molestias y sin perjuicio de la postura y de forma sana.
En tercer lugar, no escatiman en los muebles y camas de dotación. Si la silla de la oficina le categóricamente no es el adecuado, se pongan sobre la sustitución o cuidar de su propia comodidad por sí mismo. Posteriormente, esta tasa de inversión te puede salvar de graves regulares de los gastos.
Utilice sólo anatómicamente correcta de los muebles, reduce la carga sobre la columna vertebral. Para el hogar elige una cama con un colchón cómodo y adecuado de la densidad y la altura de la almohada. Anatómica o regular – depende de ustedes, ya que mucho depende de las características de su cuerpo.
Paso 3. No se olvide de la prevención!
Advirtió – significa armado, ¿verdad?
Si usted se siente periódica de la fatiga y el dolor en la zona del cuello y de la espalda o, por el contrario, quiere evitar, recomendamos simple de una serie de ejercicios especialmente eficaz inicial (preclínicos) la fase de la enfermedad degenerativa del disco.
Gimnasia la osteocondrosis cervical
La gimnasia a la osteocondrosis cervical se puede realizar tanto en casa como en el trabajo.
- Siéntese erguido, enderezar la espalda, las manos relaje y baje a lo largo del cuerpo. Alternativamente, gire la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda, a unos 90 grados (o en la medida en que lo permiten las articulaciones). Muévete con suavidad, evite los movimientos bruscos.
La primera vez que haga de 8 repeticiones, y luego poco a poco aumentar el número de vueltas hasta el 15 de cada lado. - En la misma posición, incline la cabeza hacia adelante, con la barbilla hacia el pecho y hacia atrás, empujando la cabeza hacia la parte trasera del cuello. También comience con 8 repeticiones y aumentar hasta 15 veces.
- Ahora pase a los hombros. Primero, levante los hombros hacia arriba (en dirección a las orejas), manténgalos en un par de segundos y baje de nuevo. Así, el 8 repeticiones.
A continuación, mueva los hombros alternativamente: derecha arriba, izquierda, abajo, cambio de 8 repeticiones. - Coloque la palma de la mano en la frente y presione simultáneamente la inclinación de la cabeza hacia adelante. Pausa de 10 segundos y 8 veces seguidas.
Después de la finalización del complejo asegúrese de masajear suavemente el cuello para aliviar la tensión.
Atención! Si usted siente un fuerte malestar en el tiempo de ejecución de los ejercicios, consulta con un especialista y cuidadosamente lote de la carga.
La osteocondrosis cervical: el tratamiento de la
El tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical puede ser estrecho o compleja, que simultanea en varios componentes.
La fisioterapia
La fisioterapia cuando osteocondrosis cervical es un método local de impacto directamente en el foco de la inflamación. El efecto del tratamiento se logra gracias a la mejora de la circulación de la sangre y de los procesos de cambio. Dolor en el cuello acoplado, la severidad de los síntomas disminuye.
Hay muchas opciones de fisioterapia al sheyno-la osteocondrosis: electroterapia, la exposición con la ayuda de un imán, el láser, el agua y tratamientos de barro, electroforesis, iglorefleksoterapija, así como el moderado calentamiento inflamación del área.
Antes de inscribirse en el procedimiento, lea cuidadosamente las contraindicaciones y consulte con el médico de cabecera.
Masajes
La osteocondrosis cervical ayuda a masajes de translucencia nucal. Usted puede inscribirse en las sesiones a un terapeuta de masaje o hacer un masaje a sí mismo con la ayuda de un profesional el vibro.
Los medicamentos y la dieta
Entre los más frecuentemente utilizados en la osteocondrosis de medicamentos para los anti-inflamatorios, analgésicos, antiespasmódicos, antioxidantes, así como medicamentos para mejorar la circulación de la sangre y de los procesos de cambio. La gama de medicamentos incluye pastillas, cremas, ungüentos y soluciones para las inyecciones intramusculares.
Recuerde elegir correctamente medicamento, el médico sólo puede!
Mejorar la eficacia de los medicamentos y mejorar el tono general del cuerpo le ayudará a tener una dieta equilibrada. Limite el consumo de alimentos grasos, picantes, ahumados de los alimentos, la sal. Dar preferencia a las verduras y frutas, correctamente cocinado la carne, el pescado y los productos lácteos. Agregue en la dieta de frutos secos y miel. Y beba mucho líquido.
Incluso si la osteocondrosis no existe el peligro de una dieta equilibrada tendrá un impacto positivo en el bienestar general y el estado del organismo. Ya verá, ya después de un par de semanas te darás cuenta de impresionantes cambios! Consultado por experiencia propia!